Langsung ke konten utama

Memahami Konsep Mindfulness dari One-Shot Manga

 Dalam kehidupan yang penuh tekanan dan kecemasan, menjaga keseimbangan emosi dan mental menjadi semakin penting. Salah satu cara efektif untuk mencapai ketenangan dan kehadiran diri adalah melalui konsep mindfulness . Mindfulness  adalah suatu kondisi di mana kita sepenuhnya sadar akan momen ini, tanpa penilaian atau keterikatan pada masa lalu atau khawatir tentang masa depan. Salah satu medium yang menarik untuk mempelajari konsep ini adalah one-shot manga.

One-shot manga adalah cerita pendek dalam satu bab atau episode yang mampu menyampaikan pesan yang kuat dalam waktu singkat. Beberapa one-shot manga tertentu menggambarkan karakter yang mengalami proses belajar dan menjalani praktik mindfulness , memberikan wawasan dan inspirasi tentang konsep tersebut.

 Salah satu contoh one-shot manga yang menarik adalah Solanin karya Inio Asano. Manga ini mengisahkan tentang sekelompok pemuda yang sedang mencari arti dalam hidup mereka. Dalam cerita ini, kita dapat melihat bagaimana karakter utama, Meiko, berjuang dengan tekanan dan kebimbangan dalam rutinitas sehari-hari. Namun, melalui proses yang dia jalani, dia belajar untuk mengenali dan menerima emosinya dengan penuh kesadaran, sehingga mencapai kedamaian dan kehadiran diri yang lebih baik.

Contoh lainnya adalah The Garden of Words karya Makoto Shinkai, yang juga diadaptasi menjadi film anime. Manga ini mengisahkan pertemuan antara seorang siswa SMA yang memiliki impian menjadi pembuat sepatu dengan seorang wanita misterius yang sering mengunjungi taman saat hujan. Melalui hubungan mereka yang unik, manga ini mengajarkan kita tentang menghargai momen-momen kecil dan menemukan kedamaian dalam hubungan manusia dengan alam.

Kotonoha no Niwa Garden of Words
Kotonoha no Niwa, yang berlatar di sebuah taman di tengah Kota Tokyo yang padat

Selanjutnya, Haru no Noroi karya Oshimi Shuzo adalah satu lagi contoh one-shot manga yang menarik. Manga ini mengisahkan seorang pria yang terperangkap dalam rutinitas hidupnya yang membosankan dan kehilangan arti hidupnya. Namun, pertemuannya dengan seorang wanita muda yang misterius membawa perubahan dalam pandangannya. Manga ini mengajarkan kita untuk menemukan kebahagiaan dan arti dalam hal-hal sederhana, serta pentingnya kehadiran diri dalam merasakan keindahan dunia di sekitar kita.

Melalui pembacaan one-shot manga seperti ini, kita dapat belajar tentang konsep mindfulness  dan bagaimana menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari. Melalui pengamatan karakter dan cerita pendek yang kuat, kita diingatkan akan pentingnya menghargai momen ini, mengendalikan pikiran kita, dan mengalami kehidupan dengan lebih sadar.

Dengan mempelajari dan mempraktikkan konsep mindfulness  yang diperoleh dari one-shot manga, kita dapat mengurangi stres, meningkatkan konsentrasi, dan mencapai kedamaian dalam hidup kita. Melalui kesadaran yang mendalam terhadap diri kita sendiri, kita dapat menghargai momen-momen kecil, memperkuat koneksi dengan orang-orang di sekitar kita, dan menemukan ketenangan dalam kehidupan yang penuh dengan hiruk-pikuk.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

10 Tebak-Tebakan Seru Beserta Jawabannya

Ketika berkumpul dengan teman-teman, obrolan bisa lebih asyik apabila ditambahkan tebak-tebakan seru. Beberapa orang menyebutnya tebak-tebakan kegoblogan karena seringkali jawabannya tidak logis. Di beberapa perguruan tinggi, seperti ITB, permainan ini popular untuk diajarkan taplok (tata tertib kelompok) atau mentor kelompok kepada mahasiswa baru ketika sesi orientasi kampus. Berikut adalah beberapa tebak-tebakan yang popular beserta jawabannya. 1. Black Magic Sebenarnya tidak hanya Black Magic, namun dapat berupa Blue Magic, Polkadot Magic , dll. Intinya, warna yang ditentukan oleh Game Master (GM). Istilah Game Master maksudnya orang yang memberi tebak-tebakan pada permainan. Biasanya GM akan dibantu oleh seorang asisten. GM akan disuruh menutup mata, kemudian orang lain memilih sebuah barang. Dengan dibantu asisten, GM akan berhasil menebak barang yang dipilih. Lalu GM akan bertanya bagaimana caranya. Jawabannya adalah asisten membantu GM menebak dengan menyeb

Tips Membuat Cue Card MC yang Keren dengan Mudah, Murah, dan Tahan Lama

Bagi seorang pembaca acara (MC) cue card merupakan salah satu barang yang wajib di bawa untuk melancarkan penampilan. Biasanya sang pembaca acara menuliskan susunan acara, nama dan gelar pembicara, serta hal penting lain mengenai acara yang sedang dipandu. Cue card   (sebagian orang menyebutnya que card ) ini tidak hanya berguna bagi MC, tetapi juga bagi moderator atau public speaker untuk mencatat poin-poin penting yang akan disampaikan ketika berbicara. Ketika tes IELTS, bahkan kita akan diminta membuat cue card sebelum melakukan long speech selama 1 s/d 2 menit di tes speaking part 2. Cue card yang tidak disiapkan dengan baik seringkali akan mengganggu penampilan ketika di atas panggung, bisa karena ukurannya yang terlalu besar atau terlalu kecil, desainnya yang kurang menarik atau alasan lainnya. Pengalaman saya memandu sebuah acara sharing session di sebuah kompetisi keilmuan jurusan Teknik Industri beskala internasional, panitia membuatkan cue card yang seukuran ¾ kali kert

Contoh Teks MC & Naskah Acara Pelepasan Jenazah

Acara pelepasan jenazah merupakan acara penghormatan terakhir bagi seseorang yang berperan penting dalam sebuah organisasi. Acara ini umum ditemui di institusi pendidikan sebagai bentuk apresiasi dan tanda hormat bagi guru besar (profesor). Acara ini merupakan acara formal dengan suasana yang khidmat dan duka. Urutan acaranya biasanya terdiri dari: Kedatangan jenazah Sholat jenazah Pembacaan riwayat hidup Sambutan keluarga almarhum Sambutan dan pelepasan dari pemimpin Ucapan belasungkawa dari tamu Untuk memudahkan MC dalam memandu jalannya upacara pelepasan jenazah ini, berikut adalah script untuk MC. Bagian yang dicetak tebal dan miring tinggal diganti sesuai dengan konteks siapa yang wafat. Silakan disesuaikan dengan kebutuhan acara kawan-kawan. SCRIPT MC ACARA PELEPASAN JENAZAH (Nama lengkap dan gelar) Hari, tanggal 1.        Announcement Jenazah memasuki ruangan acara, hadirin dipersilakan untuk berdiri. Hadirin dipersilakan untuk duduk kembali